25分16篮板6盖帽，2011年的今天，他获得了武汉亚锦赛MVP

今天是北京时间2022年9月25日。

11年前的今天，也就是2011年的9月25日，正好是武汉男篮亚锦赛的决赛日当日。

对阵的双方是中国男篮和约旦男篮。

在这里先介绍一下，本次中国男篮的12人大名单：

内线：张兆旭、苏伟、易建联、王治郅。

锋线：朱芳雨、易立、丁锦辉、张博。

后卫：西热力江、刘炜、孙悦、于澍龙。

最终全场的比分是70-69。

中国男篮1分险胜约旦男篮，夺得了武汉亚锦赛的冠军。

其中，易建联全场拿到了25分16篮板6盖帽，成为了中国队获胜的最大保证，因此他也在赛后获得了本次赛事的MVP。

也正是从这届亚锦赛之后，阿联真正成为了中国男篮的“带头大哥”，一直到2019年男篮世界杯结束。

而阿联能够在这将近10年的期间有这么一个飞快且稳定的进步，首先应该感谢一个人。

那就是哈达迪。

可能说到这有些球迷会感到疑惑，阿联不是一直都和老哈“不和”吗？

甚至都不是“面和心不和”的那种，而是只要见面了俩人就分外眼红，然后瞅准时机就要“上手”比划比划。

2015年长沙亚锦赛半决赛，中国对阵伊朗，刚刚开场，阿联就为小兄弟赵继伟出头，怒推哈达迪，险些造成“全武行”。

包括在CBA联赛当中也是，俩人只要一见面，少不了口角和肢体上的“摩擦”，搞的裁判都很紧张。

阿联为什么还要感谢哈达迪呢？

这事还要从2009年的天津亚锦赛说起。

中国队和伊朗队这两支亚洲实力最强的队伍会师到了决赛，而当时中国男篮的绝对核心姚明因伤缺席了这届比赛，阿联自然而然就成为了当之无愧的核心。

可以说面对这样的境况，阿联自己也知道这将是机遇和挑战并存的。

所以，从小组赛的第一场比赛开始，阿联打得都非常的卖力和神勇，一直到决赛之前他都能贡献18.3分和10.4篮板的“两双”数据。

但是，到了决赛当中这一切都改变了。

没有了姚明之后，哈达迪在内线简直是如鱼得水，攻防两端都无比的轻松自如。

前面说了，阿联是刚刚被推上了核心的位置，而且又是肩负着整个中国男篮的重任，他自然不愿意让哈达迪就这么在我们自己的家门口如此耀武扬威。

于是，阿联就开始想要利用个人能力做点什么，熟悉阿联的球迷都知道，他那个时候更多的还是拿球顺下的突破，但是FIBA的规则没有防守三秒，哈达迪就蹲守在篮下不动弹，阿联拿球冲过去之后，发现根本没法顶开哈达迪，完成进攻，因为哈达迪的身高和体重都比阿联更有优势。

所以，阿联几次的进攻都没有收到效果。

在这个时候，阿联就想着改变进攻的思路，把突破变为中远距离投篮，这样就能调动哈达迪的防守。

同时也能让自己的进攻变得更为简单和高效。

于是阿联在上线接到了队友的传球，拿着球以后想把哈达迪给“调出来”，但是谁知道哈达迪只是象征性的向外移动了两步之后就不往前了，阿联见状也懵了，但是这个时候也没想太多就出手投篮了，谁知道手感并不好，投篮没有进。

接下来轮到中国队进攻，阿联故技重施，令主场球迷大跌眼镜的是，这一次哈达迪不但没有防过来，而且还对着阿联做了一个“请”的手势。

那意思就是在说：你随便投，我不防你。

阿联这下更懵了，但又不得不投，结果仍然不理想，还是眉头投进。

就这么几个回合，哈达迪把阿联的心态给搞崩溃了，毕竟这也有点太“欺负”人了。

可是，偏偏这场比赛阿联的手感就是不好，放投都投不进。

最终阿联的比赛状态影响了整个中国队，全场只得到了52分，却让伊朗队拿到了70分，以18分的劣势大比分输掉了这场决赛，眼睁睁看着伊朗队拿到了亚锦赛的第二个冠军。

赛后站长季军的领奖台，阿联痛苦的双手掩面，显然他的内心痛苦极了，他无法接受这样的一个过程和结果。

然而阿联终究还是阿联，在痛苦了一段时间之后，他开始对于这场比赛进行了深刻的分析。

最后得出了一个改变了他整个职业生涯的结论：不怪对手的嚣张，还是自己的能力不够。

是的，哈达迪虽然在场上的行为确实挺不讲究，但是如果阿联的投篮能力足够突出，连续进几个，那么他的“嚣张”就会瞬间变成“小丑”。

既然找到了根源，那么剩下来的就看行动了。

好在阿联是一个执行力特别强的球员，从这以后开始“苦练”自己的投篮能力，各种角度各种距离各种姿势。

真的是把对于哈达迪的“恨”全部都化为了一个又一个投进篮筐中的皮球。

这还不够，毕竟哈达迪也是一个非常优秀的职业运动员（单从职业运动员这方面来说），他的技术和能力也一直在进步着。

所以，阿联不但开始疯狂地打磨自己的各种技术，而且还保持着非常良好的日常生活习惯。

因为阿联深知，技术再好也得有一个强大的身体基础来支撑，要不然技术也只是“昙花一现”。

所以，阿联无论何时何地，基本就保持着早睡早起的习惯，到点就睡到点就醒，然后每天的训练和比赛也都是非常的科学合理。

比如上午几点到几点是投篮训练，下午几点到几点是力量训练，还有几点到几点是恢复训练等等。

但是，对于运动员来说这些都不是最难的，最难的是生活。

这里面包括饮食和社交。

饮食不用说了，首先各种酒类肯定是不能喝，包括各种饮料也是如此，除非“特质”的运动饮料，食物方面也是需要严格遵循营养配比来的。

但是大家都是年轻人谁不喜欢喝碳酸饮料和啤酒白酒，以及吃那些所谓的”垃圾食品“，尤其是再有三五好友聚会，这些东西就更为常见了，虽然你是职业运动员，但是你的朋友不一定是，大家的日常社交都是这些东西“构成”的，这个时候你是职业运动员，你会怎么办？

阿联给出答案，他个人生活的时候这些不利于自己身体“保养”的饮食他绝对不碰，就算有好友聚会，也是先推脱，实在推不掉的，过去了之后小坐一会，只喝白水，然后不碰任何零食，到了该睡觉的时间，立马起身告辞。

既然是好友，那么应该都能够理解。

而且阿联也深知自己不但是一个职业运动员，还是中国男篮的核心球员，所以他不能允许自己“放纵”。

还有一个很重要的原因，就是面前我们已经说了，阿联要通过这些努力，全方面的来提升自己，等到下次见面和下下次见面的时候，他要让哈达迪知道，“请”他投篮的代价到底是什么。

苦心人天不负，后来的阿联就成长为了自己心中和球迷心中那个强大的样子。

而通过阿联的这段过程，我也想起了两段话。

第一段话是来自澳洲作家塞巴斯蒂安·斯密的著作《竞争的艺术》里面的一句话：人生，想获得成就，需要的不仅仅是朋友，更重要的是一个好“敌人”。

第二段话是来自14年的足球世界杯，当时上届世界杯的冠军西班牙队踢完最后一场小组赛就要和告别本届世界杯了，当时中央台的解说员贺炜说了这样的一段话：人生当中成功只是一时的，失败却是主旋律，但是如何面对失败，却把人分成了不同的样子。有的人会被失败击垮，有的人能够不断地爬起来继续向前，澳大利亚队如此，西班牙队也是如此。我想真正的成熟应该不是追求完美，而是直面自己的缺憾，这才是生活的本质！

是的，没有人天生就是强大的，所有的强大都是从最开始的“弱小”成长起来的。

而当你“弱小”的时候，有多么渴望“强大”，这才是取决于你后来会达到成就的因素。

类似于这些话，可能很多球迷觉得就是“鸡汤”，甚至是“毒鸡汤”，一点用都没有。

其实，根据个人这么多年的生活经验，并不认同。

很多时候真的就是关键看自己的内心想不想去做到。

诚然，从起步到成功这中间的过程太曲折太漫长太艰难，真的太容易放弃或者“跑偏”了。

但是，当你每做成一件事的时候，这件事不一定多大（事实上很多人究其一生也做不到一件真正的“大事”）再回头对照这些话，就会发现这些真的都是生活的“至理名言”。

当然，说这些也不是非要强调，让我们每个人都成为易建联这样的有成就的人物。

事实上我们绝大多数人都成为不了。

因为每个人的天赋不一样，所擅长的领域也不同。

有些你无畏的，说不定阿联还有点小畏惧。

所以，在学习别人的同时，也不要过分“打压”自己。

哪怕我们只是一个普普通通的人，但是，无论在工作还是生活当中，遇到困难和挫折的时候，一定要懂得去分析其中的原因，找出真正的源头，然后通过这些去做出相应的改变，从而达到一个令自己满意的结果，而不是放在一旁不管了，甚至是自怨自艾，追求什么所谓的“躺平”。

不是还有那么一句话：放弃当然很容易，但是坚持一定最“酷”。

我们每个人都要懂得去做自己生活当中的“MVP”。